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Zucchini gefüllt mit Speck, Hackfleisch und Käse aus dem Skmokrt


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Zucchini gefüllt mit Speck, Hackfleisch und Käse aus dem Skmokrt
Wer kennt es nicht: Die Zucchini ist mal wieder viel zu groß für Pfanne und Herd geworden… Da hilft nur eines – Ab auf den Grill damit, und am best…

Vorbereitung

  1. 1

    Vorbereitung:

    – Gemüse waschen
    – Grill aufheizen (mittlere Hitze, zum direkten Anbraten von Hackfleisch, Speck und Zwiebeln)

  2. 2

    Die Zucchini:
    1. Zucchini aushöhlen, sodass ein Rand von ca. 2 – 3 cm bleibt. Das übrige Kerngehäuse kann zu einer Suppe weiter verarbeitet werden – für dieses Rezept wird es nicht mehr benötigt.
    2. Zucchini innen mit Öl bepinseln und würzen (Gewürzmischung für Gemüse). So kann während der weiteren Vorbereitungszeit noch etwas Geschmack einziehen.

  3. 3

    Nun das restliche Gemüse – Zwiebel, Knoblauch und wer etwas Schärfe bevorzugt auch Chilli – in kleine Würfel hacken.

    Falls du mit zwei Grills arbeitest:
    Heize nun den indirekten Grill (auf ca. 180 Grad) an.

  4. 4

    Röstaromen durch anbraten:
    Für diese Menge eignet sich hervorragend ein großer gusseiserner Wok – Hier kann in unterschiedlichen Temperaturzonen gleichzeitig gearbeitet werden und es bleiben alle Aromen zusammen.

    1. Gebe den Speck in die Mitte
    2. Das Hackfleisch darüber
    3. Am oberen Rand die Zwiebeln

    Mische von dem innen nach außen durch. So wird alles gleichmäßig angeröstet.

  5. 5

    Sobald die Zwiebeln leichte Röstaromen annehmen, die Speck leicht kross und das Hack durch ist gebe das Tomatenmark hinzu.

    Köchel alles für ca. 1 Minute und gebe nun die Gewürzmischung (für Hackfleisch) und die Sojasoße hinzu.

    Schalte die Brenner ab (für die direkte Hitze) – nun kann der gerieben Käse untergemischt werden.

  6. 6

    Vollendung im Rauch:

    Fülle nun die Zucchini mit der Hackfleischmischung. Eine leicht Wölbung ist erwünscht…

    Streu nun den Parmesan darüber.

    Die große Zucchini benötigt nun ca 1 h 15 min bei ca 180 Grad indirekter Hitze.
    -> Bei kleinen Zucchini nur ca. 35 Minuten
    -> Mittlere benötigen knapp 1 Stunde

    Ziel ist eine etwas weiche Zucchini im oberen Teil – So wird der untere Teil recht weich, bleibt jedoch insgesamt stabil.

  7. 7

    Als Beilage eignet sich Baguette, etwas Reis, oder z. B. Salat.
    Jedoch schmeckt das Gericht auch für sich.

    Guten Appetit!


Menüart
Menüart Hauptspeise
Küchenstil
Küchenstil Aufläufe & Überbackenes, Bacon, Speck & Schinken, Fleisch, Hackfleisch, Keto, Low Carb
Vorbereitung
Vorbereitung 30 Minuten
Kochzeit
Kochzeit 1½ Stunden
Wartezeit
Wartezeit 0 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Schwierigkeitsgrad mittel
Portionen für 4 Personen

Zutaten

3 kg
Zucchinis Eine Große, alternativ 2 „normale“
1050 g
Rinderhackfleisch
375 g
Speck Gewürfelt, am vorab besten geräuchert
375 g
Geriebener Käse Gauda, Emmentaler, Cheddar
75 g
Parmesan
1,5 Stück
Gemüsezwiebeln Große Zwiebel/2 kleine
6 Zehe
Knoblauch Je nach Geschmack
4,5 EL
Tomatenmark
3 EL
Gewürzmischung Zum würzen vom Hackfleisch
3 EL
Gewürzmischung Zum würzen vom Hackfleisch
1,5 EL
Sojasauce Rundet den Geschmack ab und salzt

Nährwerte pro Portion

Energie
1.458 kcal
Fett
102,8 g
davon ungesättigte Fettsäuren
43,8 g
Kohlenhydrate
39,8 g
davon Zucker
18,2 g
Eiweiß
101,7 g

(11 Bewertungen, Durchschnittlich: 4.9/5 Sternen)
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